Bevallom férfiasan, nem tudom, hogy kell ezzel ellenőrizni :-(.
A Neróból arra tippelek, hogy Windows alatt írod a cd-t, ezért windowsos md5-ellenőrző programot ajánlok:
http://www.toast442.org/md5/
Ugyanabba a mappába, ahová az iso-t töltötted le, töltsd le a hozzá tartozó MD5SUMS fájlt is. Indítsd el az md5.exe-t, és húzd bele az ablakába az MD5SUMS-ot. Várj egy kicsit, aztán ami kizöldül, az jó, ami pedig kipirosodik, az rossz.
legutóbbi hsz