csak, hogy tisztázzuk a fogyasztást:
pl.
http://prohardver.hu/cikkek/2006-11-23/geforce_8800_gts_asustol/oldal_2.html
http://prohardver.hu/cikkek/2006-11-02/elso_negymagos_intel_core_2_quad_teszt/oldal_2.html
de további rengeteg tesztet találhatsz a neten

a gyártók, azért ajánlanak ekkora tápokat, mert a gyenge minőségű tápokra hiába van rajta, hogy 500watt jó ha leadnak 300-at

nem nálam van a hiba ;D

de a menü az nem xml-ben van

A menübejegyzések az /usr/share/applications alatt vannak. Itt elég sok fájlt kellene látnod. Ellenőrizd!

Próbáld meg egy másik ablakkezelő alatt is. Pl. rakj fel egy blackboxot.

kijelentkeztél utána és vissza?

még ezt is próbáld meg sima felhasználóként:
rm -r ~/.local