szia.
Zenwalk vagy mondjuk Xubuntu (hogy ha az Ubuntu család a kedvenced) de mindenképp xfce grafikus felülettel.
Ktorrent helyett Transmission,én azt használom nincs vele gond.(a KDE-t nem erőltetném ennyi rammal mert lassú lesz)
a win 7 -es fájlmegosztást nem értem,most linuxról winre akarsz vagy fordítva? a lényeg az hogy azt a samba csinálja és nem a tűzfal.
szerintem ..

Route ?

mondjuk egy route add (router ip-ja) nem ártana

Mondjuk ez az ssh szempontjából teljesen lényegtelen,hiszen a win-es gépre való csatlakozás meghiúsulhat a win miatt is.

Vagy esetleg a terminalrc-ben egy opció ?

Igen csak live cd.Nem tudom hogy lehetséges ez.
Talán az F2-t kellene nyomni vagy ilyen.